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孩子注意力總是難集中怎么辦?

2019-10-17 14:07:28
作者:唐書生
來源:育兒大師
閱讀量:9萬
注意力老是集中不了,對于學齡期的孩子來說,有著非常大的影響。家長如果不能盡早發現孩子的注意力障礙問題,錯過盡快治療或改善注意力障礙的時機,會導致孩子不能很好地學習吸收知識,影響孩子以后的升學和就業等一連串問題。所以日常生活中,家長要注意留心孩子是否存在注意力難集中的問題,及早發現并幫助孩子治療。


那么,孩子注意力難集中有哪些表現?造成的原因都有哪些?以及孩子注意力難集中,家長應該怎么做?廣州市婦女兒童醫療中心兒童特診專家唐書生主任醫師給出了詳細的解答。

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孩子注意力難集中有哪些表現?


  • 1、分心;主要表現為孩子很難專注于當前正在做的事情;

  • 2、一心多用;如孩子一邊寫作業,一邊看動畫片,難以集中注意力于單一的活動中;

  • 3、沒有耐心;做什么事情都三分鐘熱度,很難維持適當的時間來完成;

  • 4、粗心;如考試看錯題,經常在一些簡單的事情上出錯。 


造成孩子注意力難集中的原因有哪些?

  • 1、孩子身體不適導致注意力難集中,如孩子睡眠不足或者生病

  • 2、環境嘈雜、喧鬧影響孩子注意力集中,孩子意志力相較于成人來說要差,容易受到外界的干擾而走神;

  • 3、缺乏DHA營養,DHA是孩子腦部發育的重要元素,有助于腦細胞之間的信息傳遞,幫助孩子認知發展,提高孩子認知力、記憶力和注意力,因此孩子的DHA攝入量不足,會影響孩子的注意力集中。


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孩子注意力難集中時,家長應該怎么做?


  • 1、家長養成孩子規律的作息,多運動、多鍛煉,增強孩子體質,把因睡眠不足或身體病弱而導致注意力障礙的可能性降到最低;

  • 2、切記不要給孩子太多壓力,給孩子營造一個安靜舒適的生活學習環境,減少干擾因素;

  • 3、家長可以多陪孩子做一些注意力訓練的趣味游戲,如兵乓球靜止訓練、趣味繞口令、穿珠子等;

  • 4、堅持給孩子補充適量的DHA,除了在日常生活中多給孩子吃一些富含DHA的食物,如深海魚、谷物、雞蛋等,也可以選擇一些DHA補充劑,如湯臣倍健天然博士DHA藻油,每粒100mgDHA,可選擇禮盒裝,能滿足孩子連續食用5個月,堅持食用有助于腦神經細胞發育,可以幫助孩子提高專注力和學習力。


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注意力障礙的根源在于大腦,有研究表明孩子注意力不集中、記憶力差、學習領悟能力低下等問題,最根本的原因在于孩子的大腦缺乏DHA,導致大腦功能性障礙或腦神經元細胞發育不完善。所以,家長們要想從根源上解決孩子注意力差的問題,應該從日常的營養補充開始。


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